2006/Feb/23

เป็นคนน่องใหญ่เหมือนกันค่ะ แต่ยัง+ ต้นขาใหญ่ไปอีกด้วย เคยอ่านมาว่าให้

1. ถ้าต้องเดินขึ้นบันไดให้เขย่งเท้าเดินแล้วก็เขม่วท้องด้วย

2. ปั่นจักรยานกลางอากาศ (แบบยกตัวขึ้น) แล้วต้องปั่นเร็วๆ ถ้าปั่นช้า ขาจะยิ่งใหญ่ค่ะ

3. นอนตะแคงข้างแล้วยกขาขึ้น ทำทีละข้าง ข้างละ 10 ต่อ 1 ครั้ง ทำทั้งหมด 5 ครั้ง

4. ยืนจับพนักเก้าอี้ หรืออื่นๆ แล้วเขย่งเท้าติดกัน 10 ครั้ง ทำทั้งมด 5 ชุด

5. ว่ายน้ำแบบถูกวิธี การตีขาที่ถูกต้องจะช่วยให้ขาเรียว แต่ถ้าตีขาไม่ถูกขาก็จะใหญ่ขึ้น

พี่สาวเราก็ขาใหญ่เหมือนกัน เค้ามีความพยายามเป็นเลิศค่ะ ตอนนี้ขาเรียวเล็กสมใจ ใส่ชุดอะไรก็สวยค่ะ แต่ส่วนเรานี่สิ รู้แต่ทฤษฎี แต่ขี้เกียจปฏิบัติอ่ะ ก็เลยจังขาใหญ่อยู่จนปัจจุบัน หุหุ

Comment

Comment:

Tweet


หนูชื่อ พิมค่ะ อยู่มหาลัยแล้ว แต่ก่อนมีรูปร่างที่ไม่พอใจพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติอออกกำลังกายบ้างแต่ค่อนข้างยากทีเดียวเลย ลองกินยาลดน้ำหนัดแต่ผลตอบรับเกือบตายเลยค้ะเลยลองไปปรึกษากับรุ่นพี่ที่คณะ เค้าบอกว่าน้องเค้าขายพวกอาหารเสริมลดน้ำหนักไม่ใช่ยานะ อยากลองทานดูมั้ย พิมก็กลัวไม่กล้าซื้อนะ แต่เค้าก็ย้ำว่ามันคืออาหารเสริมลดน้ำหนักไม่ใช่ยาลดน้ำหนักก็เลยลองสั่งซื้อกินดู พิมก็ไม่รู้วิธีการกินวันที่สั่งซื้อน้องเค้าโทมาหาบอกวิธีการกิน แล้วคอยให้คำแนะนำตลอดการกินของพิมเลยพิมก็ทำตามพอได้ 2 อาทิตย์ แทบไม่เชื่อตัวเองลด 3 โลเนะ!
แทบไม่เชื่อพอลดปุบก็เลยนึกถึงผลข้างเขียงว่าเป็นไรรึเปล่า แต่กลับไม่เป็นไรเลยไม่ทำให้ดูโทรมด้วยค้ะ พิมดีใจมากเลยกับผลตอบรับนี้ ในเมื่อมีวิธีที่ดีเลยอยากจะบอกต่อกัน
น้องเค้าชื่อน้องแอนค้ะ เบอร์ติดต่อน้องเค้า 084-141-3228 น้องแอน เค้ามีเว็ปไซด์ด้วยนะค้ะ ด้านสินตัวอื่น ผิวขาว อกฟูรูฟิต หายสิว มีหมดเลย

http://beautiful-shop.bigshopping.com
http://beautiful-shop.bigshopping.com
http://beautiful-shop.bigshopping.com

ของเค้าดีจริงๆค้ะ ไม่มีการโยโย่กลับมาเหมือนเด้วยค้ะ ><\\\'
*พิมไม่ได้มาโปรโมทสินค้านะค้ะแต่อยากบอกต่อจริงๆ
#223 by พิม (110.168.244.191) At 2012-04-10 15:48,
ขอแชร์ประสบการผอม 5กิโลใน1สัปดาห์ ตื่นเต้นมากๆคะ ผิวดีไม่มีโยโย่เลยด้วย Happy!!มาก

หนูหนักประมาณ67 กก.ลองมาเยอะ กับการทำสวยเนี้ย เสียเงินฟรี ไม่นานก็คืนสภาพ จนเพื่อนให้webพี่เค้ามา เค้าให้คำปรึกษาเรื่องนี้ดี
มากๆ 2เดือนกว่าแล้ว ลดได้ตั้ง13กิโล ผิวดีขึ้น ตอนนี้หนักอยู่ที่ 54กิโลคะ มีความสุขมากคะ เลยลองบอกต่อมานะคะ ติดต่อ: 081-927-8503พี่ต้นคับ
ดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคับ—> เว็บไซต์ : http://goo.gl/rLtfw

***ถ้าลิงค์คลิกไม่เข้า ลองCopy URLไปวางช่องURL นะคับ***
#222 by tae (115.87.235.184) At 2012-01-18 16:03,
สวัสดีค่ะ
#221 by น้ำค่ะ (58.8.237.173) At 2011-11-23 16:14,
อยากลดความอ้วนนนนมาที่นี่

http://viceslim.igetweb.com/

#220 by july At 2011-11-21 10:14,
สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 1 สัปดาห์
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 5-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก)
ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป

ยินดีให้คำปรึกษา Free!
หรือโทร. 082-5735981 Pop
#218 by Pop (192.168.1.107, 180.183.121.171) At 2011-11-15 02:12,
เมื่อก่อนเราก็เป็นคนนึงเลยอ่ะ ที่พอลดน้ำหนักแล้วขาก็ยังคงใหญ่เหมือนเดิม สะโพกต้นขาไม่ลงเลยเซ็งมาก!! เวลาจะใส่กางเกงขาสั้น กระโปรงสั้น ชุดเดรสแบบเกาหลีที่ฮิตๆ กัน ก็ไม่กล้าใส่ อายขาใหญ่ ขอบอกว่าเข้าใจหัวอกคนที่ทำทุกอย่างให้ขาเล็กแล้วก็ไม่เล็กอ่ะ เผลอๆ บางทีอดอาหารเองมากๆ ขาไม่เล็ก แต่สิ่งที่เล้กลงกลับเป็น ...นม แทน กำ!!! จริงๆ จนกระทั่งเราไปเจอพี่ที่รู้จักคนนึงเมื่อก่อนเค้าขาใหญ่มากๆอ่ะ เป็นก้อนด้วย แต่พอไม่เจอกันมาสักพัก มาเจออีกทีตกใจมาก ขาเล็กลง สวยขึ้นด้วย ถามทันทีว่า \\\"พี่ไปทำไรมาอ่ะ.บอกหนูบ้างสิ\\\"..พี่เค้ามีเคล็ดลับดี...เราก็เลยทำตามพี่เค้าเลย เค้าแนะนำให้ทำอะไร ใช้อะไร ทำหมด ซึ่งก็ต้องขอบอกว่าดีจริงๆ ค่ะ และขอขอบคุณพี่เค้ามากๆ ทุกวันนี้ดิฉันรู้สึกมีความสุขมากๆ สามารถใส่กางเกงขาสั้น กระโปรงสั้นได้ แต่งตัวสวยๆได้มากขึ้น ซึ่งเมื่อก่อนไม่ใช่เลย คนที่รู้จักจะรู้กันเลยว่า เราเป็นคนที่ข้างบนเล็กข้างล่างใหญ่มากๆ อ่ะ แล้วผลที่ตามมาอีกอย่างนึงก็คือ ทำให้รูปร่างของเราดีขึ้นมากๆๆอ่ะ มีแต่คนทักว่าไปทำไรมา สวยขึ้น หุ่นดีขึ้น ซึ่งเมื่อก่อน ถ้าบอกตรงๆ เราก็จะเข้าข้างตัวเองว่าดีแล้ว แต่จริงๆ ไม่ใช่ คือแบบหลอกตัวเอง แต่ตอนนี้ รู้สึกว่ารูปร่างแบบดีขึ้น อกเป็นอก เอวเป็นเอว สะโพกเล็กลง ขาเล็กลง ..สุขภาพก็ดีขึ้นมากๆ .ถ้าใครอยากถาม ปรึกษาก็โทรมาคุยกับเราได้นะคะ ยินดี..ขอบอกว่ามันไม่ใช่ยาลดความอ้วนหรืออาหารเสริมแน่นอนค่ะ แต่วันนี้เราอยากเป็นคนนึงที่ช่วยบอกเล่าสิ่งดีๆ เพราะเราเคยเป็นคนที่มีปัญหานี้มาก่อน เข้าใจหัวอกว่า แบบ เซ็ง มากๆ อ่ะ ตอนนั้นเครียดมากๆ แล้วเด็กสมัยนี้ กะไม่รู้จะสวย น่ารัก หุ่นดีไปไหน แบบว่าเราก็ต้องมีบ้างไรบ้างจริงป่ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวยค่ะ...5555....หน่อย 086-3172088....^__^
#217 by progress (101.108.160.108) At 2011-08-29 16:28,
เ ว ล า ไ ป โ ร ง เ รี ย น มี แ ต่ ค น ม อ ง ( ม อ ง แ ต่ ขา นะ ส่ ว น อื่ น ไ ม่ ม อ ง )
ม อ ง ไ ม่ ว่า แ ล้ ว ยั ง ก ระ ซิ บ ใ ห้ ค น อื่ น ฟั ง อี ก
#216 by 2012 (113.53.77.181) At 2011-07-12 17:11,
ก็อยากทำนะ แต่คนที่มีแต่กีนกับนอนอย่างเราคงทำไม่ได้จะยากsad smile sad smile sad smile
#215 by น้าจัง (202.137.156.26) At 2011-04-13 21:10,
ขอบคุณมากๆค่ะ หิหิ...
#214 by โบว์ (180.183.8.129) At 2011-04-12 19:18,
ารถอดร่าง
1.ทำหลังเที่ยงคืนเท่านั้น
2.จุดธูปไว้หัวนอน3ดอก
3.นอนหลับตาแล้วตั้งสมาธิให้ดี
4.นึกถึงที่ๆเราจะไปเปนอันดับแรก
5.กลั้นหายใจ10วินาที
6.จาดนั้นคุณก้อจะไปในที่ที่คุณต้องการ
7.เมื่อคุณรูสึกว่ากลิ่นธูปเริ่มหายไปให้มองหาแสงสีขาวแล้วเดินเข้าไป
8.ถ้าคุณกลับไปไม่ทันคุณจะกลับไปไม่ได้อีกเลย
9.ถ้าทำเกิน2ครั้งอายุของคุณจะสั้นครั้งละไป99วัน
ใครที่อ่านแล้วคิดดูให้ดีน่ะถ้าอยากจะสนุกก้อต้องมีอะไรแลกเปลี่ยนและนั่นก้อหมายถึงชีวิตของคุณเองนั้นแหละได้มาจากคัมภีย์เขมรโบราณ
คำเตือน ผู้ใดที่อ่านแล้วต้องนำไปโพสต่ออีก5ครั้งไม่งั้นอีก7วันต่อไปคุณจะมีอันเป็น ไปมีเรื่องของการถอดวิญญาณเพื่อออกจากร่างและคุณจะไปได้ทุกที่ๆต้องการ1910

#213 by ทอ (111.84.186.78) At 2011-04-09 22:20,
ทำแล้วกล้ามขาขึ้น TT
#212 by ลี่ (125.26.136.140) At 2011-04-02 18:59,
ดีจังเลย จะลองดูจ้ะ..big smile
#211 by maimaimii (49.230.82.173) At 2011-03-30 10:58,
ตอนนี้หนูHappy!!มากกคะ ขอฝากเรื่องของหนูไว้ให้กับเพื่อนๆที่มีหัวอกเดียวกันนะคะ

หนูชื่อน้องทรายนะคะ….ปรกติหนูเป็นคนอ้วนนิดหน่อยแต่แบบสมบรูณ์คะ….แต่ว่ามันก็ไม่ได้เยอะแยะมากมายอะไรพอเข้า ใจได้นะคะ…. ในฐานที่บ้านของหนูเองอ้วนกันทั้งบ้านอยู่แล้ว…..น้ำหนักหนูปรกติก็อยู่ที่……ประมาณ67 กก.(ก็ ไม่เยอะนะค่ะ ลองดูส่วนสูงก่อนคะ) ส่วนสูงของหนูอยู่ที่…168ซม.หนูคิดของหนูเองนะคะว่ามันก็ไม่เยอะอะไร(ใน ความคิดของหนู) แต่พอตัวหนูเองเริ่มรู้วิธีการคำนวนน้ำหนักมาตราฐานแล้วก็ทำเอาหนูตกใจนิดหน่อยคะ….เกินมาตั้ง 15กิโลแหนะ….(จากวิธีการคำนวนนำหนัก ช. เอาส่วนสูงตั้งลบด้วย 100 / ส่วน ญ. ก็เอาส่วนสูงตั้งลบด้วย 110ค่ะ) บวกกับตอนนี้เหมือนว่าตัวหนูเริ่มอายุขึ้นเลขหลัก2แล้ว ….ระบบการเผาผาญของหนูมันคงทำงานไม่เหมือนก่อน คะ…ช่วงหลังเลยขึ้นมาถี่นิดนึง…. จากสองมาสี่….จากสี่มาแปด….จากแปดมาสิบหก มันมาเป็นstepคะ(แต่ขีดนะคะ) แต่มันมาเป็นทวีคูณขึ้นเรื่อยๆ จนหนูมาสำนึกตัวอีกทีก็ตอนที่เสื้อผ้าเริ่มใส่ไม่ได้แล้ว เครียดคะ….ปวดหัวมากกก ก็ เพื่อนสนิทเริ่มทักคะ เคยโดนกันบ้างมั้ยคะ?? อิอิ ล้อเล่นนะคะ เข้าใจเลยคะ การเปลี่ยนแปลงมันเป็นยังไง เพราะ หนูเองต้องทำงานjobเสริมเป็นไกด์ทัวร์ด้วยคะ งานมันต้องออกแดดตลอด….อ้วนบวกดำลูกทัวร์กลัวกันเป็นแถวคะ นึกว่าหนูเป็นห